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Ich unterstütze dich gerne bei
folgenden Themen:

Als systemische Beraterin und Therapeutin begleite ich Einzelpersonen & Paare gerne bei verschiedensten Herausforderungen, die im Laufe des Lebens aufkommen können. 

Aus systemischer Sicht, gehen Symptome und Krankheiten unbewusst aus Beziehungsstörungen hervor. Die Ursache dafür können u.a. Bindungsverletzungen sein, aus denen heutige Herausforderungen resultieren.

Eine Bindungsverletzung oder ein Entwicklungstrauma entsteht, wenn wir als Kind nicht das bekommen, was wir für eine gesunde Entwicklung brauchen, z.B. Sicherheit und eine dauerhafte emotionale Verbundenheit. Die seelische Verletzung, die daraus entsteht, schränkt unsere Lebendigkeit ein. Wir entfalten unser Potential nicht oder fühlen uns im Innersten nicht als wertvolle Menschen.

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Abgesehen davon können sich diese frühen Verletzungen folgendermaßen zeigen:

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• Chronische Stresssymptome wie Anspannung, Schlafstörungen, innere Unruhe

• Psychischen Erkrankungen (z.B. Burnout, Depression oder Angst etc.)

• Häufige Konflikte in Partnerschaft oder Familie

• Minderwertigkeitsgefühle und geringen Selbstwert sowie Selbstzweifel

• Mangel an Selbstliebe und Selbstvertrauen

• Schwierigkeiten Gefühle zu zeigen oder Emotionen selbst zu regulieren

• Überanpassung, um die Erwartungen anderer zu erfüllen

• Anderen Menschen schlecht vertrauen können

• starke Angst vor dem Alleinsein

• Perfektionismus

• Narzissmus

• Angst vor Nähe oder Angst vor Bindung/ Beziehung

• Verlustangst

• Häufig wechselnde oder toxische Beziehungen

• Übermäßige Eifersucht

• Häufig Scham- oder Schuldgefühle, auch ohne konkreten Anlass

• Nicht nein sagen können, nicht für sich einstehen

• Sich aufopfern und dabei die eigenen Bedürfnisse vernachlässigen

• Das Gefühl, nicht dazuzugehören

• Ungewolltes Singledasein

• Schwierigkeiten bei der Sexualität

• Kinderwunschproblematik

• Fehlender Sinn im (Berufs-) Leben

• Konflikte am Arbeitsplatz

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Diese Liste ist natürlich nicht vollständig und soll auch nicht ausdrücken, dass diese Symptome immer auf einer Bindungsverletzung bzw. einem Entwicklungstrauma beruhen.

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Unser Denken und Handeln in den verschiedensten Beziehungen und Lebenssituationen, wird durch unsere persönlichen Erfahrungen beeinflusst. Zum Beispiel unsere sogenannten (Herkunfts-) Familiensysteme, spielen hierbei eine wichtige Rolle. Oftmals geschieht dies völlig unbewusst und ist so tief verankert, dass uns eine Lösung unheimlich schwer erscheint. Dann kann es hilfreich sein, Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die persönlichen Herausforderungen gezielt anzugehen.

Mithilfe von professionellen, systemischen Methoden sowie Ansätzen der Bindungstheorie von John Bowlby und Mary Ainsworth, helfe ich dir zunächst dabei, Denkprozesse aktiv anzuregen und Muster aufzuspüren, die dich blockieren. Das ist die Basis für eine Veränderung. Gemeinsam finden wir dann neue, positive Muster und Strategien, um deine Herausforderungen aufzulösen.

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Persönliche Wertschätzung und fachliche Objektivität sind die Grundlage meines Arbeitens. Deine Zeit ist kostbar. Daher achte ich besonders darauf, die Methoden individuell auszuwählen, damit ich dich persönlich oder als Paar bestmöglich bei eurem Weg unterstützen kann.

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